fbpx

Wyświetlanie wszystkich wyników: 5

Gumy treningowe typu Power Band pozwalają na trening wydolnościowy i siłowy całego ciała. Idealnie nadają się także do ćwiczeń rozciągających i rehabilitacyjnych. Można je wykorzystywać również jako pomoc przy bardziej zaawansowanych ćwiczeniach np. podciąganiu na drążku. Kolorystyka gum Power Band wskazuje na różnicę w oporze – przed zakupem, warto sprawdzić tabelę oporu w opisie produktu!


Gumy treningowe

Gumy treningowe to sprzęt łączący w sobie małe gabaryty i uniwersalność zastosowania. Ten łatwy w transporcie sprzęt, umożliwia wykonywanie ćwiczeń dosłownie wszędzie, dając niezliczoną ilość możliwości wykonywania ćwiczeń. W poniższej kategorii znajdują się gumy treningowe w różnych rozmiarach (im większa szerokość tym większy opór dawany przez gumę). Wysoka jakość gum pochodzących z naszej oferty, przekłada się na ich niską rozciągliwość oraz wysoką jakość pracy ze sprzętem w trakcie treningu.




Gumy treningowe - trening solo czy jako uzupełnienie planu treningowego?

Gumy power band pozwalają na trening wydolnościowy i siłowy całego ciała. Decyzja czy gumy mają pełnić rolę jedynego sprzętu do ćwiczeń czy dodatku w zestawie siłowni, należy wyłącznie do samego sportowca. Jeśli chcemy je wykorzystywać jako wyłączny sprzęt do ćwiczeń, należy pamiętać o stabilnym przedmiocie takim jak na przykład drabinka gimnastyczna, czy element infrastruktury o który możemy ”zahaczyć” gumę treningową.

Taśmy treningowe mogą również pełnić rolę dodatkowego obciążenia przy wykonywaniu ćwiczeń. Możemy je na przykład dołączyć do sprzętów siłowni ogrodowej, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń kalistenicznych będzie trudniejsze, za to dużo bardziej efektywne. W takiej formie gumy do ćwiczeń znajdą doskonale zastosowanie szczególnie w wypadku ćwiczeń opierających się o podnoszenie masy własnego ciała – jak na przykład dipy czy podciąganie na drążku – możliwość progresowania w tym wypadku jest do pewnego stopnia ograniczona przez naszą wagę - można jednak zniwelować to ograniczenie, właśnie dzięki gumom.

Gumy oporowe plus drabinki gimnastyczne – idealne połączenie

Gumy do ćwiczeń świetnie się sprawują w połączeniu z zestawami siłowni oraz drabinkami gimnastycznymi. Sposób łączenia obu sprzętów jest niezwykle prosty - gumę należy zahaczyć o drabinkę, a z drugiej strony o nasze ciało. Zobacz o ile trudniejsze stanie się wykonywanie ćwiczeń z dodatkowym oporem dawanym przez gumy treningowe. Ekspander na gumy treningowe, to kolejny ciekawy produkt z naszej oferty – połącz go z drabinkami i wykonaj kompleksowy trening całego ciała przy wykorzystaniu wyłącznie tego jednego sprzętu!

Gumy treningowe jako sprzęt rehabilitacyjny

Gumy do ćwiczeń bardzo często są wykorzystywane jako sprzęt do ćwiczeń rozciągających i rehabilitacyjnych. W tym celu najlepiej wybrać gumy cieńsze, dające mniejsze obciążenie w trakcie wykonywania ćwiczeń. Skontaktuj się ze swoim fizjoterapeutą i dowiedz się w jaki sposób możesz wykorzystać ten sprzęt w trakcie powrotu do pełni sił.